Kom in beweging met VVV Vitality
Meer energie, gezondere gewoontes en actief werken aan jezelf. Op een plek waar normaal prestaties op het veld centraal staan. Met VVV Vitality volg je een uniek 12-weeks vitaliteitsprogramma van VVV-Venlo, Groene Kruis Ledenorganisatie en VGZ.
Tijdens wekelijkse bijeenkomsten werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl. Geen ingewikkelde theorieën of topsportniveau, maar praktische handvatten die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.
Wat is VVV Vitality?
VVV Vitality is een laagdrempelig vitaliteitsprogramma waarin beweging, leefstijl en persoonlijke ontwikkeling samenkomen. In de inspirerende omgeving van Seacon Stadion De Koel werk je actief aan:
meer energie
fitter en sterker worden
gezondere routines
mentale balans
bewust omgaan met voeding en herstel
Het programma is geschikt voor verschillende sport- en beweegniveaus. Je doet mee op je eigen niveau.
Hoe werkt het programma?
Het traject duurt 12 weken. Groene Kruis Ledenorganisatie biedt dit najaar twee groepen aan, met per groep plaats voor 10 deelnemers.
Elke bijeenkomst bestaat uit:
1 uur theorie
Met praktische inzichten over:
voeding
energie
beweging
herstel
mentale balans
Deelnemers werken met een persoonlijk werkboek en krijgen praktische tips voor thuis.
1 uur bewegen
Actieve beweegsessies onder begeleiding van een gecertificeerde trainer. Toegankelijk, laagdrempelig en afgestemd op de groep.
Wat krijg je?
Bij deelname ontvang je:
een persoonlijk werkboek
een VVV Vitality-shirt
professionele begeleiding
gebruik van de faciliteiten van VVV-Venlo
Kosten
De reguliere kosten bedragen €850 per persoon. Dankzij Groene Kruis Ledenorganisatie en VGZ wordt dit programma kosteloos aangeboden aan 20 geselecteerde deelnemers.
Data
Groep 1
Dinsdagen van 13.00 tot 15.00 uur
15 september t/m 1 december
Groep 2
Dinsdagen van 15.30 tot 17.30 uur
15 september t/m 1 december
Data onder voorbehoud van definitieve bevestiging.
Aanmelden?
Wil jij actief werken aan je gezondheid, energie en leefstijl? Dan kun je je interesse tonen via het formulier op deze pagina. Je wordt daarbij doorgestuurd naar een vooraf ingevulde e-mail met een aantal korte selectievragen.
Aanmelden kan tot 28 augustus. Na sluiting van de inschrijvingen volgt een selectieprocedure. Mogelijk word je uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek. We zoeken deelnemers die gemotiveerd zijn om het volledige traject te volgen.
Word ook lid
Ben jij nog geen lid van Groene Kruis Ledenorganisatie? Voor maar €19,95 per jaar haal je alle voordelen binnen: handige services en fijne kortingen. En het leuke is: je gezinsleden die bij je thuis wonen, kunnen er ook gebruik van maken! Daarbij helpen we je de weg te vinden in het zorg-, welzijns- en gezondheidslandschap. Dus, waar wacht je nog op?